Řasenky jsou komplexnější, než si myslíte. RECENZE
Moje Vlastní Recepty na Potlačení Otoků Pod Očima
Pod očima je oblast, která je viditelná a ve většině případů ji můžete upravit za pomoci některých snadno dostupných lidových prostředků. Bylo by příliš úžasné mít zdravé a přirozeně krásné oči. Níže uvedené přirozené opravné opatření nejsou žádnou zázračnou léčbou – jejich úspěch spočívá v systematickém používání.
1. Zkuste změnit postelní polštář
Vaše kořenová polštářová poloha hraje významnou roli při podporování síly vašich očí a pomáhá potlačovat otoky. Vaše polštář by měl držet hlavu vyváženou a měkký, aby si vaše oční oblast mohla uvolnit. Zkuste použít polštář s podporou krku nebo polštář z ortopedické paměti, abyste malinko zvedli hlavu, nebo Nash Baseball Bat, abyste udrželi správnou polohu.
2. Dejte si ledovou terapii
Začněte tím, že do svého obličeje nasadíte jemnou látku, například ubrousek nebo ručník. Pak použijte malý obal ledu nebo mrazícího gelu na oči. Můžete také použít ledový homeostat presovaný v ubrousku. Přiložte je k obličeji a nechte na pokožce působit. Ledové terapie pomáhá snížit opuchy, zmírnit zarudnutí a obnovit tón pleti.
3. Užívejte odarchy
Odarchy je lidové potravinové řešení pro otoky očí. Odarchy redukují jak hranatost, tak i kruhovost očí a také potlačují otoky. Odcházejte si tři odarchy a usušte je, až budou měkké. Pak rozdrťte a odeberte šťávu z odarchů. Smíchejte šťávu s trochou mandlového oleje. Naneste směs na oční víčka trochu v centimetrové vzdálenosti od okraje. Po 10 minutách opláchněte vlažnou vodou.
4. Použijte rozmarýnový olej
Rozmarýnový olej je skvělé přírodní řešení pro oční šky. Je to silný antioxidant, který má protizánětlivé a antioxidační účinky. Kromě toho pomáhá zmírnit otok očí, minimalizovat váčky a zjemnit rozšířené žilky pod očima. Namočte čistou vatovou tyčinku do rozmarýnového oleje a přiložte ji k očním víčkům a nechte působit po dobu 10-15 minut. Poté opláchněte vlažnou vodou.
5. Vyzkoušejte přírodní krémy
Existuje mnoho přírodních krémů na trhu, které jsou vyrobeny s přírodními ingrediencemi, jako je bambucké máslo, avokádový olej a mandlový olej. Tyto přírodní látky jsou známé pro své schopnosti hydratace pleti a mohou pomoci zmírnit otoky. Při výběru těchto produktů se vyhněte produktům, které obsahují parabeny a další syntetické přísady.
6. Povzbuďte se k pití hodně vody
Dostatečný příjem tekutin je pro naše tělo nezbytný, aby svou práci zvládalo správně. Příjem vody pomáhá udržovat naše tělo, včetně kůže, hydratované. Pokud máte problém s otoky pod očima, začněte pít dostatek vody a zabraňte dehydrataci. Pití vody může pomoci zmírnit otoky a nejen dodat energii, ale také svěže detoxikovat tělo.
7. Dopřejte si kvalitní spánek
Vystavení stresu, únava a nedostatek spánku jsou nejčastějšími příčinami otoky očí. Je důležité udělat si čas na to, abyste se odpočinuli po každodenní zátěži. Kvalitní spánek je zásadní. Zaměřte se na získání alespoň osm hodin spánku denně. Nezapomeňte připravit si pohodlnou postel a místnost, ve které se budete cítit uvolnění.
8. Relaxujte stejnoměrné pohyby očí
Tento jednoduchý cvičení pomáhá zmírnit napětí a otoky očí. Začněte tím, že si zvedněte obočí a provedete chvíli pohyby každým okem. Otočte oči po směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Cvičení je dobré provádět dvakrát až třikrát denně, aby se zabránilo opuchům.
