Řasenky jsou komplexnější, než si myslíte. RECENZE
Chronobiologie – pro krásnou pokožku
Ať už si myslíte, že je to věda budoucnosti, nebo jen součástí přemýšlení za posledních několik let, chronobiologie se stává často častějším termínem v oblasti péče o pleť. Chronobiologie je výzkumný obor, který se zabývá vnímáním, zaznamenáváním, porozuměním a opatřením ke zlepšení bioritu vzhledem k podmínkám jednotlivců. Chronobiologie pomáhá předcházet dlouhodobému poškození ústavního zdraví, stejně jako některé dermatologické onemocnění. Chronobiologie pomáhá pochopit, jak se hodinové cykly mohou podílet na spouštění a udržování určitých kosmetických neduhů, jako je akné a alergie.
Kromě toho, že chronobiologie může pomoci zmírnit určité zdravotní stavy, může pomoci vylepšit i naši pokožku. Chronobiologie se zabývá účinky bioritu na denní hodiny, například, funkce metabolitů, hormonů a buněčných aktivit.
V následujících odstavcích si přiblížíme některé z klíčových aspektů chronobiologie, které se týkají péče o pleť, abychom mohli zjistit, jak můžeme využít tuto vědu, abychom dosáhli krásné pleti.
Rytmy života
Chronobiologie se zabývá rytmickou biologií, která se často označuje jako rytmy života. Rytmy života se odkazují na všechny biologické procesy, které mají 24hodinové cykly, jako je cirkadiánní nebo denní hodinové cykly. Změny metabolické i hormonální přicházejí a odcházejí podle toho, co se označuje jako časová synchronizace.
Jedním z příkladů procesu časové synchronizace je produkce melatoninu. Melatonin dobře reaguje na podmínky denního světla, a proto circadiánní rytmus bývá často označován jako „biologický hodinový ručička“ a díky tomu usnadňuje pochopení melatoninu.
Výhody chronobiologie pro pleť
V chronobiologii existují celé řady výhod, které pomáhají začlenit určité produkty do zdravotnické praxe. Jedním z hlavních benefitů chronobiologie je, že analyzuje časové proměnné ve vztahu k pokožce a zlepšuje účinky léčby.
Chronobiologie může zabránit zhoršování stavu pokožky a zároveň zlepšit dlouhodobý vzhled pokožky. Vědci také prokázali, že chronobiologická bioritu může pomoci snížit počet vrásek u starých lidí.
Tulamy (AKA „genetické hodiny“) jsou schopny číst, interpretovat a zpracovávat noční a denní cykly v pokročilých stupních a pomáhají tak zlepšit schopnost produktů se přizpůsobit tomu, jak naše tělo reaguje na okolní podmínky. Náš metabolismus se mění podle fyziologických kontrolních cyklů, které mohou účinně vyvolat raný ranní únava nebo pozdní večerní únava.
Tulamy pomáhají přizpůsobit produkty našemu dennímu cyklu a regulují jejich působení tím, že produkty pomáhají podporovat úpravu pleti v určitých časových intervalech. Jeden z produktů, který se na tomto principu opírá, je „Noční sérum“ od společnosti L’oreal, které je obzvláště vhodné pro noční použití.
Aplikace chronobiologie
Chronobiologické princípy se mohou také pochopit i aplikovat v podobě určitých postupů, které slouží k regulaci přístupu k životnímu stylu. Mnoho dermatologů doporučuje pacientům antioxidační stravu, která je denně doplněna vitamíny a minerály, podle časové doby, neboť mnozi z nich se rychleji vstřebávají po určité době.
Antioxidační strava funguje „zevnitř, aby se pokožka cítila „zvenčí“. Je to způsob, jak podpořit zdraví pokožky. Vitamíny E a C patří mezi nejdůležitější složky antioxidační stravy, se kterou je možné také zmírnit poškození pleti, které může vzniknout v důsledku působení volných radikálů.
Poslání chronobiologie
Posláním chronobiologie je, aby zlepšila kvalitu života člověka. Chronobiologie může pomoci regulovat naše denní cykly, které pomáhají rozvrstvit naše hormonální a biologické procesy, podporují tedy naše dobré zdraví, redukovat úzkost a bojovat s věkem.
Aplikace chronobiologie do rutinní péče o pleť
